Khasiat atau Manfaat buah Apel

Apel yang mempunyai julukan buah terlarang ternyata memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan anda sehari-hari, mau tau apa aja?

Untuk orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi didalam tubuhnya, apel mengandung banyak fitokimia, yaitu zat antioksidan yang sangat efektif melawan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Kandungan pektin dan asam D-glucaric yang terkandung didalam apel yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Menjauhkan anda dari kanker, zat flavonoid didalam apel terbukti menurunkan resiko terserang kanker paru-paru sampai 50%. Sedang zat fitokimia didalam kulit apel dapat menghambat pertumbuhan kanker usus sebesar 43%, maka dari itu makan apel bersama kulitnya, tentunya cuci bersih lebih dahulu sebelumnya.
Mencegah penyakit jantung dan stroke, orang berpola makan kaya flavonoid yang banyak terkandung didalam buah apel terbukti mengalami insiden penyakit jantung lebih rendah.
Membantu menurukan berat badan, apel adalah salah satu sumber serat yang baik untuk pencernaan, gunakan apel untuk camilan dikala lapar karena kadar seratnya yang tinggi mencegah rasa lapar datang lebih cepat.
Apel juga mengandung tanin, zat ini baik untuk mencegah kerusakan gigi periodontal yaitu penyakit gusi yang disebabkan saling menempelnya bakteri pembentuk plak.
Ingin cantik? kandungan boron didalam apel terbukti membantu wanita mempertahankan kadar hormon estrogen saat menopause.
Terkena flu? sari buah apel terbukti dapat melawan serangan virus karena dapat meningkatakan stamina dan kekebalan tubuh.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s